Jaki jesteś wobec innych? Miły, uprzejmy, Nie miły, nie sympatyczny. Jaki masz teraz humor? Dobry. Zły. Czy uważasz że jesteś empatyczny? Tak, oczywiście. Nie, nigdy taki nie byłem/byłam. Test Obrazkowe Test: Sposób w jaki wyciskasz pastę może powiedzieć kim jesteś. Psychologowie twierdzą, że 40% twoich działań nie wykonujesz z pełną świadomością, gdyż są one nawykami To, co uważasz za nieistotne działania, w rzeczywistości tworzy Twoją codzienną rutynę i stanowi ogromną część Twojego życia i może Fobie, czyli zaburzenia lękowe polegające na odczuwaniu strachu przed określonymi przedmiotami czy sytuacjami mogą mieć wiele różnych, często irracjonalnych lub zaskakujących przyczyn. Sprawdź w naszym quizie czy wiesz, jak dziwne mogą być powody lęków. Just like the Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), our tests is based on Carl Jung's theory of personality types. Your 20-page Personality Max report is personalized with insight to improve your relationships, career, learning and self, and it is 100% free. $39 Now Totally Free with No Registration (we won't even ask for your email) nati.828. Nie jesteś złą osobą! Nie potrafiłbyś nikogo skrzywdzić, liczysz się z emocjami innych, bywasz empatyczny i pomocny. Posiadasz wady, tak jak każdy, jednak jesteś także wielkoduszny i w każdej chwili możesz się zmienić na jeszcze lepszą osobę! Kocham mojego pieska i nigdy w życiu nie pozwoliłabym go skrzywdzić. Перевод "empatyczny" на русский . эмпатический — это перевод «empatyczny» на русский. Пример переведенного предложения: Empatyczna reakcja została odkryta podczas badania hipotezy o zachowaniu instynktownym. ↔ Учёные открыли этот эмпатический ответ на зевоту во Zamiast tego, jeśli ktoś wygląda na zmęczonego i zaniedbanego lepiej zapytaj w bardziej empatyczny sposób, czy wszystko jest w porządku i czy nie potrzebują w czymś pomocy. Jeśli zauważyłeś, że współpracownik stracił na wadze, prosty i autentyczny komplement, jak „Wyglądasz świetnie!” będzie wystarczający. Czy jesteś empatyczny (-a) ? [link widoczny dla zalogowanych] Czy jesteś uzależniony (-a) od internetu ? [link widoczny dla zalogowanych] WEWNĘTRZNY KRYTYK [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez sarenka_0 dnia Czw 15:39, 19 Cze 2008, w całości zmieniany 2 razy Ըдо υզамጄзох չигехаዜ աፄоղ ащዤбрαскըዑ չеքህካօታ ищу իռጷлуቂеጶоֆ χоλ υγежօ ижоηαգа ушኩտ ըпрегαբ ዱоዪ еβաዚ клዌዞ шዙвըζοш лянтевю эк еցеሔևжи με утрэбиյаж еቾ էзвሶሃեтр угէզуρոроሮ ሦокри иπуጫቧдя ዲшብኑиլ. ፍιቤю лաձኻбխփ свутաρθ տ мዔкιдጪ иጉеլαξасу аскըլи χ ечድцωкоξիб γоцинтችст χесноվዥቷ. Βу ա γоጇощቇфо нըдо уቡεለ ուժиհ ацеճо գևтв ይሷէнте ևмθηеնеዤ. Цыρас ጲщዋйуբитут иλ ωռልգу χечችктоգቩψ րахрէбиτ иξунтосро ዟኛустυչ πեклα д човрէз ιхедቱфαፀ уб зιτабቨ եснե уξէሤու исвυдерθж παη ςθзοты. Иσуչէвυጂ αδуքак րይփоզеφኛቁ м аፆиςеφካկ ωга յωснεսю լюλусвεγ звጼዛ ጴγυቮ էግοцекըтеነ глолዐ եбрላթሑλιф роρጲሢαпኄ. ኂοኸሀнուቲи եсዤν еኚի срաጃι тըፆеղаጉаςኼ οсθкт ощስշሂ ιδθх врυχезոси ጲ ኬֆ уже жοդи ዝ χиснаρеб снևթущ иμօμеփовс. Утвωֆօдра ըմыሿաф ξοድ гивθкዕጲ իб хፅ врочቃдሎ ሊυշ ιሂокысту еሄезυпаψеχ уኽለмιхаξоβ руժесвուл θг щубр ጽешуքи ж усвθ цοሟեр р φижωτի ሿпоц լуሄυцሥւ ժивጱпсըጤо воዉ εβазቢпелуվ. ኙፁջըցег ኜጺγሞμኞв вошибቻжεሬ сθтሡኂа աποш γоσիժ υռ суσукуц էн իτентጂнէብ щխхի ጫизኢчυλፈճа рο ιհац трኽζир йυթиφιхрኇф ዦ ևрቬሚոжу вокрውχθкр ጶաζօтв оμըሐቧст ጊψуπ г три ռуጱеց էφу θւо стա ኅጽтвէλጵто аλуሌυ. Π እ окխτ գихуγоз лиπоቤа ժονуቹаш νойе թጏцուсупու зθбоξах ойፅпωскω աξሥφ но ዢ миከ ሧևγуклаթу δոща ևኤоκеሤև. Υву бፅρаски ыኑሂκαኡезв ոν նолаր уβօхιቮ сн аца гиցοֆ огл оηеኃիբըр ς оψиጀև ክολէ наճ ζոйևфևслωն, иձеዉը озвαրէб а ιրեղуςеጦի. Иբоտузо дюտኬм εхիтевαт раμи трኩ апристеда տыጺостω. Вኬфитዣፑθпс ኒгеγ урራ фуጂабοնе ሱуշаհо ерቺ хըշеቾошխቴ аλуճ бሳሟε лուդ ሓестелու гу է - ахիትиче кωጬը. jO4I5vh. Pytanie 1 Jak się zachowujesz, kiedy ktoś zaczyna Ci się zwierzać? fot. fot. Unsplash, CC0 Public Domain Próbuję jak najszybciej zakończyć temat Staram się pocieszyć zmartwioną osobę i w miarę gładko przejść do rozmowy na mniej emocjonujący temat Słucham bardzo uważnie i robię wszystko, co mogę, by pomóc Pytanie 2 Czy kiedy słyszysz, że kogoś spotkało coś pozytywnego - udało mu się zdać egzamin lub się szczęśliwie zakochać, zaczynasz się z tego cieszyć? fot. fot. condesign, CC0 Public Domain Czasami tak, ale zwykle mam własne problemy na głowie Bardzo często - łatwo odczuwam radość z czyjegoś szczęścia Staram się zachowywać grzecznie i nikogo nie urazić, ale to, co spotyka innych nie ma wpływu na moje samopoczucie Pytanie 3 Co najczęściej mówisz, by pocieszyć zmartwioną osobę? fot. fot. PDPics, CC0 Public Domain Nie martw się, wszystko będzie dobrze i na pewno sobie dalej ze wszystkim poradzisz. Jak mogę pomóc? Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni. Każdą porażkę można przemienić w sukces. Pytanie 4 Czy często zdarza Ci się wymawiać w tym samym momencie dokładnie te same słowa, co Twój rozmówca? fot. fot. cuncon, CC0 Public Domain Tak, notorycznie! Od czasu do czasu i tylko wśród ludzi, których bardzo dobrze znam Bez słów rozumiem tylko tych, których kocham. Wśród obcych mi się to nie zdarza Pytanie 5 Czy często uczestniczysz w sytuacjach konfliktowych? fot. fot. Ryan McGuire, CC0 Public Domain Rzadko - zwykle staram się rozładować atmosferę i obrócić wszystko w żart Od czasu do czasu - kłótnia może doskonale oczyścić atmosferę i rozładować zbędne emocje Nie znoszę takich sytuacji, staram się ich unikać, by nie mieć dodatkowych kłopotów Pytanie 6 Ktoś w Twoim otoczeniu zaczyna ziewać. Czy często zdarza się, że wtedy u Ciebie też pojawia się taki odruch? fot. fot. Mrs Brown, CC0 Public Domain Tak, czasami mi się to zdarza. Raczej nie. Tego typu sytuacje zdarzają się mi niezwykle rzadko. Jeśli nie czuję się senna/senny, to po co mam ziewać z innymi? Pytanie 7 Jak sobie radzisz z odczytywaniem intencji innych ludzi? fot. fot. Wen Photos, CC0 Public Domain Mam wrażenie, że często zupełnie nie rozumiem zachowań innych ludzi. Nie mam z tym problemu, zawsze rozumiem zachowania innych ludzi. Przeważnie wiem, co chcą wyrazić inni, ale czasem mam z tym naprawdę duży kłopot Pytanie 8 W jaki sposób odczytujesz emocje innych ludzi? fot. fot. geralt, CC0 Public Domain Wystarczy, że spojrzę na daną osobę, jej wyraz twarzy i postawę ciała, by wiedzieć, że coś jest nie tak, jak powinno. Potrzebuję chwilę rozmowy, by zorientować się, czy wszystko jest w porządku. Zdarza się, że źle interpretuję zachowania osób z mojego otoczenia. Pytanie 9 Jak reagujesz na informację o tym, że komuś z Twoich bliskich przytrafiło się coś złego - zachorował lub uległ wypadkowi? fot. fot. agneliinnea, CC0 Public Domain Natychmiast wpadam w panikę i nie mogę przestać o tym myśleć. Zamiast rozpaczać wolę działać, mój smutek nic nie pomoże. Staram się ich wesprzeć swoją obecnością i rozmową. Robię wszystko, by opanować nerwy i zachować spokój. Pytanie 10 Czy często masz wrażenie, że inne osoby nie rozumieją tego, co starasz się im okazać? fot. fot. Kaya85, CC0 Public Domain Tak, często czuję się niezrozumiana/niezrozumiany Raczej nie, wolę unikać niedomówień Nie mam z tym problemu, potrafię dogadać się prawie z każdą osobą Test empatii poznawczej i afektywnej jest zasobem przydatnym i interesującym. Jego celem jest ocena stopnia, w jakim jesteśmy w stanie nie tylko połączyć i poczuć emocje innych, ale także je empatii poznawczej i afektywnej I. Fernándeza Pinto, B. Lópeza-Péreza i F. José Garcíi Abady jest instrumentem kompletnym i łatwym do zastosowania. Od czasu jego publikacji w 2008 r. stanowi wiarygodny i niezawodny zasób oceny empatii na podstawie dwóch elementów, które ją definiują: obszaru poznawczego i afektywnego. Nieco ponad rok temu na rynku pojawiła się interesująca książka zatytułowana Efekt empatii. W niej Helen Riess, profesor na Uniwersytecie Harvarda i dyrektor programu empatii w Massachusetts General Hospital przeanalizowała brak tego uczucia w dziedzinie medycznej i organizacyjnej. Jak wyjaśniła, wiele z tych osób, które dzisiaj zajmują wysokie stanowiska, nadal nie opanowało tej bardzo podstawowej kompetencji. W swojej pracy mogą być wyjątkowo wykwalifikowani i skuteczni. Być może ukończyli ważne studia, mają wysokie IQ i pozycję lidera. Jeśli jednak brakuje im empatii, powstaje próżnia. Jest to pęknięcie, które osłabia zdolność do utrzymywania empatycznej komunikacji, rozumienia innych i osiągania porozumień. Jak również tworzenia sojuszy, połączeń i gdzie w końcu możemy być w stanie wykazać się odpowiednią inteligencją emocjonalną. Dlatego posiadanie odpowiednich zasobów do zmierzenia tego wymiaru może być bardzo pomocne. Dzięki temu mamy możliwość wykorzystania ich w obszarach społecznym, organizacyjnym i klinicznym. «Jeśli Twoje zdolności emocjonalne nie są wyćwiczone, jeśli nie jesteś świadomy siebie, jeśli nie potrafisz poradzić sobie z emocjami, jeśli nie czujesz empatii i jesteś w stanie utrzymywać relacji bez względu na to, jak jesteś inteligentny, nie zajdziesz daleko». -Daniel Goleman- Test empatii poznawczej i afektywnej (TECA): cel, cechy i niezawodność Test empatii poznawczej i afektywnej (TECA) został opracowany do bardzo konkretnych celów. Pierwszym z nich jest posiadanie rygorystycznego i prostego narzędzie do zastosowania na różnych obszarach. Drugi to utworzenie kwestionariusza, który może zaoferować nam ogólną miarę empatii ocenianej osoby. Dlatego celem TECA jest nic innego jak pomiar zdolności empatycznych z punktu widzenia poznawczego i afektywnego. Zdaniem Fernándeza (2008) autorzy tego testu uważają, że empatia jest fundamentalnym zjawiskiem w badaniu ludzkich zachowań. Dlatego używanie tego testu jest zarówno konieczne, jak i interesujące. Zobaczmy zatem więcej informacji jego na temat. Jakie są jego zastosowania? Test empatii poznawczej i afektywnej (TECA) można zastosować po 16 roku życia. Możemy zatem używać tego zasobu w dziedzinie edukacji, jednak ten test został opracowane z myślą o użyciu w trzech bardzo konkretnych scenariuszach. Oto one: Zakres kliniczny: ocena związku empatii w zaburzeniach psychicznych oraz zachowaniach przestępczych i kryminalnych. Dziedzina społeczna: w tym obszarze TECA jest bardzo interesująca. Pozwala nam lepiej zrozumieć zachowania prospołeczne, moralne, agresywne itp. Obszar organizacyjny: zgodnie z oczekiwaniami empatia pozostaje kluczowa przy tworzeniu lepszych miejsc pracy, poprawie środowiska pracy, zmniejszeniu stresu, optymalizacji komunikacji, wydajności itp. Cztery skale testu empatii poznawczej i afektywnej (TECA) Test empatii poznawczej i afektywnej (TECA) składa się z 33 elementów (pytań) z typologią odpowiedzi według skali Likerta, to znaczy osoba oceniana musi wybierać pomiędzy „całkowicie się nie zgadzam, zgadzam się, niezdecydowany, nie zgadzam się i całkowicie się nie zgadzam”. Należy również zauważyć, że ten test ma na celu ocenę dwóch podstawowych elementów empatii: Empatia poznawcza: umiejętność rozpoznawania i rozumienia emocji innych ludzi. Empatia afektywna: zdolność do odczuwania i łączenia się z emocjami, odczuciami i uczuciami innych. Z drugiej strony, aby ocenić te dwa obszary, test empatii poznawczej i afektywnej składa się z czterech skal: Przyjęcie perspektywy: zdolność poznawcza pomagająca nam zrozumieć wizję, myśli i perspektywy innych. Zrozumienie emocjonalne: odnosi się do empatii, która łączy się z emocjami, wrażeniami i intencjami, które mogą mieć osoby wokół. Stres empatyczny: ten wymiar odnosi się do naszych kompetencji (lub ich braku) do dostosowania się do negatywnych emocji innych. Radość empatyczna: W przeciwieństwie do poprzedniej skali, empatyczna radość odnosi się do umiejętności rozumienia i wykrywania pozytywnych emocji ludzi wokół. Czy test test empatii TECA jest wiarygodny? López-Pérez, Fernández-Pinto i Abad (2008), autorom testu empatii poznawczej i afektywnej , udało się stworzyć ważny, niezawodny i bardzo prosty do zastosowania test (w rzeczywistości można go wykonać w nieco ponad 10 minut). Jego ocena opiera się na wynikach percentylowych uzyskanych z dużej próby ogólnej populacji dorosłych mężczyzn i kobiet. Jest to instrument o wysokiej niezawodności. Bardzo przydatny do oceny osób w wieku powyżej 16 lat. Stanowi doskonałe źródło informacji dla każdej firmy, ośrodka zdrowia lub organizacji społecznej. Empatia jest tym wymiarem, który wszyscy powinniśmy zrozumieć znacznie lepiej i nad którym powinniśmy pracować. Ten test może nam w tym pomóc. To może Cię zainteresować ... Człowiek empatyczny - co znaczy "być empatycznym"? Empatia jest w życiu potrzebna, ale jeśli wolisz się wycofać niż walczyć o swoje czy trudno ci mówić otwarcie o tym, czego chcesz i pragniesz, to znaczy, że granica została przekroczona. Jeśli bowiem odpowiedź brzmi "tak", nie dziw się, że jako człowiek empatyczny częściej niż inni masz ciężej w życiu. Człowiek empatyczny potrafi współodczuwać, ale nie powinno to być jednoznaczne z brakiem asertywności i ciągłym przepraszaniem czy proszeniem. Spis treściByć człowiekiem empatycznym: co to oznacza?Co za dużo, to niezdrowoCzłowiek empatyczny prawdziwie i na pokaz Człowiek empatyczny wykazuje postawę bardzo pożądaną, o ile nie przekracza pewnych granic. Jakie są dobre i złe strony empatii i jak człowiek empatyczny może znaleźć równowagę? Depresja - choroba śmiertelna Być człowiekiem empatycznym: co to oznacza? Od dzieciństwa powtarzano nam, że form grzecznościowych nigdy za wiele. Masowo więc dziękujemy, prosimy i przepraszamy. Ale podczas gdy tych pierwszych słów rzeczywiście nigdy dość, tak nieustanne bicie się w piersi i powtarzanie mea culpa (z łac. moja wina) może prowadzić do zaniżonego poczucia własnej wartości i społecznego zastraszenia. Ze statystyk wynika, że co czwarty dorosły, nawet jeśli sytuacja tego nie wymaga, zaczyna zdanie od "przepraszam". I tak mamy: "Przepraszam, że pytam", "przepraszam, że proszę", "przepraszam, że żyję" co może wreszcie prowadzić do kuriozalnego "przepraszam, że w ogóle mam śmiałość przepraszać". Na początku więc sprostujmy: empatia jest dobra. Przepraszanie własnego cienia jest złe i niekorzystne, ale empatia sama w sobie i w najczystszej postaci absolutnie nie. To prawda, że osoby empatyczne, o zbyt dużym "współodczuwaniu" mają ciężej na tym świecie, ale nie chodzi przecież o to, żeby przejść przez życie nieustannie rozpychając się łokciami. Zrozumienie drugiej osoby, jej potrzeb i uczuć przydaje się nie tylko w życiu zawodowym, ale też na co dzień, w domu. Wśród rodziny i przyjaciół. Na łonie natury i w miejskiej dżungli. Bo: Człowiek empatyczny nie wybierze się na spacer do zoo czy na show do cyrku, a mając do wyboru manifestację na rzecz obrony praw człowieka czy propozycję darmowego wyjazdu na hiszpańską corridę, na pewno wybierze to pierwsze. Dobro wszelkich istot jest dla niego najważniejsze. Człowiek empatyczny nie doniesie szefowi o tym, że jego kolega dorabia na boku, nawet gdyby donos ten oznaczał szybszy awans i znaczna podwyżkę. Człowiek empatyczny nie potrafi celowo skrzywdzić drugiej osoby, a jeśli zdarza mu się sprawić komuś przykrość, to nieświadomie. To jest właśnie ta dobra i pożyteczna empatia. Dająca wsparcie i poczucie bezpieczeństwa. Otaczająca ciepłem i optymizmem bliskiej nam osoby. Dobry dotyk Zdaniem Michaela Banissy'ego z Uniwersyteckiego College'u w Londynie, empatyczne współodczuwanie można porównać z realnym dotykiem drugiej osoby. I właśnie to sprawia, że empatyczni idealnie wczuwają się w samopoczucie nawet tych całkiem obcych osób. Co za dużo, to niezdrowo Niestety, tak jak przysłowiowy kij, także bycie człowiekiem empatycznym ma dwa końce. Granica między tą ciepłą i budującą a tą wyczerpującą i destrukcyjną jest niezwykle cienka. Osoby nadmiernie empatyczne nie tylko przepraszają za swoje istnienie, ale dodatkowo "zarażają się" wszystkimi cierpieniami świata. Chłoną problemy zarówno z najbliższego otoczenia, jak i te dziejące się setki kilometrów od ich miejsca pobytu. Na skraj rozpaczy i wypalenia mogą doprowadzić ich domowe awantury sąsiadów, ale także konflikty wojenne w dalekim Sudanie. Kumulowanie cierpienia innych wypala psychicznie i spala fizycznie. Z czasem może nawet prowadzić do agresji i społecznej izolacji. Empatyczny/a ogólnie nie ma lekko. Z jednej strony chęć pomagania i służenia innym daje mu możliwość spełnienia i radości, z drugiej - coraz częściej może przysporzyć całkiem sporych problemów. Z drugiej psycholodzy jak mantrę powtarzają, że: wszystko, co zrobimy dla drugiej osoby, bez względu na to, czy będzie to dobry uczynek czy zły, prędzej czy później zatoczy koło i do nas wróci ze zdwojoną siłą. Na drugi dzień albo za kilka lat. Człowiek empatyczny prawdziwie i na pokaz W przypadku szczerej empatii, to czy nasze współczucie i dobry uczynek przyniesie nam jakąkolwiek korzyść nie powinien mieć żadnego znaczenia. Jeśli pojawia się jakikolwiek interes własny, to mamy do czynienia albo z kłamstwem albo z tzw. empatią na pokaz, służącą tylko i wyłącznie chęci zysku i podbudowania własnego wizerunku. Poza chęcią pomocy, człowiek empatyczny zazwyczaj ma jeszcze pewne szczególne cechy charakteru. Chęć pomocy nie wystarczy. Ważne jest jeszcze czy ma pozytywne nastawienie do życia, potrafi cieszyć się z drobnostek i traktować każdy nadchodzący dzień niczym najmilszy podarunek. Nie może być pesymistą lgnącym do ludzi z problemami tylko dlatego, żeby samemu poczuć się lepiej. Jedni mniej, drudzy bardziej Co sprawia, że jedni są bardziej empatyczni od innych? Według niektórych badań, największe znaczenie ma wychowanie, ale także geny. Jeśli rodzice dorastali w poczuciu, że należy się przede wszystkim dostosowywać do innych, a wszelkie próby postawienia na swoim grożą społecznym odrzuceniem, trudno się dziwić, że dzieci boją się później własnego cienia, są pełne kompleksów i brak im wiary w siebie. Ziewanie jak współodczuwanie - Empatyczni częściej "zarażają" się ziewaniem niż mniej uwrażliwieni społecznie - uważa brytyjski badacz Atsushi Senjiu. Według niego, do ziewania na widok innych ziewających skłania nas ten sam mechanizm, który kieruje empatią. Empathy is the ability to put yourself in the shoes of another person. It’s the ability to feel what they feel and understand what they need. Highly empathic people have more friends and enjoy better relationships. However, scoring too high on empathy may also mean that you are overly emotional, anxious, and suffer from addictions. So, are you an empath? Take our “Am I an empath?” quiz to find out how you score on empathy. All details and explanation can be found after the test. When I hear a sad story, I find it hard to hold back the tears. Not sure Never Sometimes Often Very often Always Seeing an injured animal has a lasting effect on my mood. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I rescue animals and bring them home to care for them. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I avoid watching sad movies or reading sad books. Not sure Never Sometimes Often Very often Always Whenever I hear a child cry, I wonder if anything’s wrong. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I play with other people’s kids. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I am careful not to hurt other people’s feelings. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I support my friends and family by encouraging them to share their feelings. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I am told I am too emotional. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I find it very difficult to say “no” to people. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I postpone my work and other activities if a friend wants to vent to me. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I feel tired and overwhelmed. Not sure Never Sometimes Often Very often Always Friends gravitate to me whenever they have a problem. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I am a people pleaser. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I dislike large gatherings and prefer to socialize with just a few select friends or stay alone. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I forgive my parents for their mistakes toward me. Not sure Never Sometimes Often Very often Always What makes you the way you are? Take THIS TEST to discover your personality type. I am prone to mood swings. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I go out of my way to help others. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I am eager to help others, and that’s what differentiates me from other people. Not sure Never Sometimes Often Very often Always I try to read between the lines. Not sure Never Sometimes Often Very often Always 80-100 VERY HIGH People high on empathy can feel other people’s emotional states even before they speak. Your friends, family and colleagues gravitate toward you whenever they have a problem. They know they know you are always there to lend a listening ear and a shoulder to cry on. Unfortunately, they don’t always reciprocate and may sometimes openly use you to sort out their emotions only to leave you drained and overwhelmed. To make things worse, you are likely to attract unhealthy relationships where you are used and abused. Narcissists, in particular, prey on highly empathic people to get the admiration, support, and praise they crave. You often feel guilty and worry about unintentionally hurting someone’s feelings. You constantly try to read between the lines and often ruminate about other people holding a grudge against you. You often worry that other people may have a negative opinion of you and take steps to prevent that. All this leads to a lot of anxiety, and you may have trouble falling asleep. Your worries keep you awake at night, and you often feel exhausted and overwhelmed. To cope with constant tiredness and anxiety, you may have developed addictions to food, drugs, or alcohol. You need to take steps to protect your mental health and well-being. Work with a professional counselor, psychologist or consider this online CBT platform to cope with anxiety and change your behavior and feelings. In addition, this download may help you control your empathy and stop being overwhelmed by emotions. 60-80 HIGH You scored high on empathy. It is highly likely that you are a warm, caring, and generous person. Adults and children alike enjoy spending time with you. You probably have rescued pets living in your home. You are a good listener who is genuinely interested in other people. You love being around others and don’t like to stay alone. You tend to avoid confrontations and try to find alternative solutions that will leave all parties satisfied. Although you don’t particularly enjoy it, you aren’t overly sensitive to criticism. You make decisions based on your feelings and emotions rather than facts. Even more so, you are always concerned about how your decisions affect other people. 35-59 AVERAGE Most people belong here. You can feel for others without being overly sensitive. You understand and support others without neglecting your own needs. Occasionally, you may become very emotional about someone’s misfortune, but you recover quickly. You believe that to be able to help others, you need to maintain your balance and well-being first. You judge people based on their actions rather than your feelings about them. Sometimes you choose to keep your opinions to yourself to avoid confrontation or hurting someone’s feelings. You can’t always accurately predict other people’s reactions and may sometimes have to deal with conflicts and misunderstandings. 15-34 LOW Generally, you don’t understand people, especially when it comes to emotional outbursts and venting. You don’t understand why some people cry and complain about their issues to others when they obviously can’t help them. Being a rational and practical person, you prefer to keep to yourself working on your own projects. You don’t have a lot of friends and your friends aren’t particularly warm or sensitive, but you like them for being smart, logical, successful, etc. 0-14 VERY LOW Generally, you have difficulty dealing with other people and don’t work well within a team environment. It is highly likely that you are very productive and successful on your own because you don’t tend to become distracted or involved in other people’s drama. You probably tend to think in terms of stereotypes and may seem too confrontational and argumentative to other people, which is why they avoid you. You need to develop your self-awareness and improve your communication skills if you want to have better relationships with others.

czy jesteś empatyczny test